o ktorej

[...] Pietna , oddalonej 20km od Opola , gmina Krapkowice w DISCO A4 odbedzie sie kolejna impreza silaczy , wszystkich chetnych zapraszam. Tym razem walczycie o gotowke ktorej fundatorem jest wlasciciel DISCOPLEXU A4 , pozostale nagrody fundują OFICJALNE SKLEPY Z ODZYWKAMI W GALERII OPOLANIN i HIPER MARKECIE REAL , PORTALU , KULTURYSTYKA.PL [...]

[...] klaty i lapek. wiadomo musze zmodernizowac dietke,zeby uwzglednic przy treningu dodatkowe kalorie na plywanie.jako taka rozpiske treningu juz mam. teraz konkretna czesc,dla ktorej pisze tegoz posta: chcialem uzyskac porade jak mozna skutecznie pozbyc sie ostatnich pokladow tluszczyku z boku bioder i gornej czesci tylka.nie chcialbym sie [...]

Nowy selekcjoner? A może dwóch? Gazeta Wyborcza 04.07.2006 07:56 Michał Listkiewicz mówi, że chciałby zatrudnić zagranicznego szkoleniowca, jednak doświadczenie ze Zbigniewem Bońkiem pokazuje, że dla prezesa PZPN jest to dość szeroka kategoria, w której mieszczą się także...Polacy pracujący za granicą - czytamy w Gazecie Wyborczej. Jeśli ponownie [...]

[...] radzi aby jesc 6-7 posilkow dziennie... A wiec: sniadanie, II sniadanie, obiad, przedtreningowy, potreningowy, podwieczorek, kolacja Z tym, ze wszystko zalezy od tego o ktorej sie wstanie, lubie sobie pospac wiec wstajac kolo 11.00 ciezko jeszcze II sniadanko zjesc i troche potem obiad. Czy jest ktos komu sie udaje jesc te 6-7 posilkow [...]

Witam! Na wstępie napisze ze warto przeczytać cały ten przydługi artykuł, bo trening nieskromnie mówiąc jest naprawde bardz dobry. To mój kolejny pościk na dany temat. W tym przedstawie opracowany przeze mnie makrocykl który zresztą sam (i kilku znajomych) realizowalem przez ubiegły rok szkolny. Na mnie i kolegów podziałał wręcz rewelacyjnie!!! [...]

[...] Carbo/ Glukoza/ Dextro Juice etc. - witaminy POSIŁEK POTRENINGOWY / około goidzny po treningu - ryż / kasza - pierś z kurczaka - warzywka - oliwa z oliwek NA NOC - 50 g Pro Cas 85 - apteczne zma Lyknij z 2 lyzki oliwy z oliwek nie wiem o ktorej godzinie masz treingi i jak w diete wplatasz obiad.Ale masz powyzej jakis tam nienajgorszy schemat ;)

A wracając do samej walki; moim zdaniem mirko pokazał w niej przepaść, która dzieli dobrego fightera od ścisłej czołówki pride (do której on należy). Swoją drogą dlaczego sędzia zanim walka została przerwana nie pozwolił crocopowi na wykończenie przeciwnika(chodzi mi o moment w którym yoshi upadł po kopniaku, a sędzia do niego podleciał i pytał [...]

Chwilowy - w zależności od typu diety jednych trzeba przestrzegać bardziej restrykcyjnie, innych mniej CKD jest niestety dietą w której obowiązują dosyć ścisłe reguły, i co do treningu, i co do diety tak więc obie panie stosują obecnie udaną (bo śmieszną) parodię CKD która z prawdziwym CKD nie ma nic wspólnego, ani treningowo, ani dietetycznie [...]

owszem można brac miód ale nie jest on najlepszy , BA jest wiele więcej lepszych produktów od niego , miód ma dużo fruktozy o której też pewnie czytałeś lepszym rozwiązaniem jest glukoza i carbo

Polska sie bardziej ośmieszyła od Serbii na mundialu. W eliminacjach piłkarze z Bałkanów nas ograją bez problemu... Proponuję aby ktoś zrobił typera Eliminacji. Może być ultraciekawie zwłąszcza, że tyle meczów jest. Najciekawiej zapowiada się grupa, w której grają: Niemcy, Czechy, Słowacja i Irlandia i każda z drużyn ma aspiracje na awans. W [...]

Mieliście skupić się głównie na rękach, to że klatę musze wyćwiczyć to dobrze wiem nabrać masy poserzyć ją a co do rąk jak bym nigdy nie ćwiczył to nie wyglądały by tak jak teraz tylko jak patyczki, jak ktoś mieszka na wsi i codziennie nosi wiadra z wodą no to może dla niego taki wygląd rąk jest normalny. Co do pach to chyba moja sprawa na plaże [...]

Mam dwa pytania związane w pewien sposób z tym tematem. Pytanie numer 1 - MIESIĄCZKA A OPERACJA Jakiś czas temu miałam operacje wady klatki piersiowej, (dzięki której mam piękną klatkę) i bałam się, że mniej więcej wtedy miałam dostać okres. Moja anastezjolog powiedziała mi, że to nie przeszkadza i że nie takie operacje robią w czasie [...]

dziekuje za soga (wszedl) ............................. tyle tylko , ze nie chodzi mi o muze przy ktorej silva wychodzil ... tylko muze ktora byla w jego hl i w hl cro copa przed ich walkami (jak byla prezentacja zawodnikow) taka muzyczka gitarkowa :)

witam znawćą to ja nie jestem ale moze to pomoże Hormonalna terapia zastępcza artykuł dr. n. med. Bożenny Horoszko-Husiatyńskiej, ginekologa i endokrynologa Narastający niedobór hormonów powoduje podczas klimakterium wiele niekorzystnych zmian zarówno w układzie rozrodczym, jak i w całym organizmie kobiety. Hormonalna terapia zastępcza (HRT - od [...]

specjalnie zostawiłem sobie tą walkę na dziś. jakie wnioski? walka diablo nietypowa. byłem zaskoczony, choć nie powinienem, znając wypowiedzi Mino po walce Crocop-Fedor. widac już wyraźnie, że Mino ostatni okres podporzadkował całkowicie walce z Fedorem. swiadomie postawił na boks, praktycznie zrezygnował w walce z parteru. i to on! tytuł mistrza [...]

Dysproporcje są źródłem stresów wielu początkujących i średniozaawansowanych kulturystów. Mimo że najczęściej są niewielkie, wręcz niezauważalne dla otoczenia, zauważamy je dość wcześnie. W kulturystyce wyróżniamy 2 rodzaje dysproporcji: - Różnica wielkości między tym samym mięśniem prawym i lewym (np. prawy i lewy biceps) - Różnica wielkości [...]

Chciałem sie dowiedzieć jaka jest różnica między kreatyną Vitalmaxa mono i mikro. Chciałem sobie zamówić 300gr, tylko teraz nie wiem której.

Chciałem sie dowiedzieć jaka jest różnica między kreatyną Vitalmaxa mono i mikro. Chciałem sobie zamówić 300gr, tylko teraz nie wiem której. A jeśli chodzi o dawkowanie to powinno sie chyba brać 5gr na czczo a posiłek po pół godz i 5gr zaraz potreningu? A w dni nietreningowe jak?

wie ktoś kiedy i o której bedzie Nastek na Okęciu?

winko eap jest, z tym ze jak wczesniej pisalem uwazajcie na spam, o ile dobrze pamietam od kolesia o niku "eap" bo prawdopodobnie to jakis walkarz. Jak ktos ma zamiar kupic to wino to niech bierze od osoby od ktorej wczesniej kupowal srodki eap. Takie moje zdanie, ja sam kupuje caly czas od jednego dila i sie nigdy nie przejechalem.